◆今朝もメッセージがあり、
世間の多くの方が「気が重い」状態になっておられ、そのため、
何をやるにも気力が湧かない状態
になっているそうです。今日は、そこに関連する内容です。

あなたの内的空間の「気」が
縮んだままですと、
（意志の気が縮んだままですと）
頭も肉体も縮んで硬くなるばかりです。
内側の様子が表に出るのです。

あなたが本気で意図や意志（気）を
肉体空間（創造の苗床・子宮）
に根付かせても、
そこが固い空間になっているから、
意志の気がほとんど躍動できず、
実践や実現にまで至りません。

「気」が「実」に成れないのです。
育たないのです。

何かを意図するにしても、
実践するにしても、
先にノビノビしてから行なう
ことが基本です。

ノビノビすることは
私たちの基本状態ですし、
普通で当たり前の
喜び状態（谷のエクスタシー）です。

今、あなたは、身も心も
ノビノビしておられますか？

緊張が普通になり、
いつも力んでいる状態、
あるいはその反動から、
全身が怠惰で無気力で
硬くなっている状態、

そんな土台からですと、
何を意図しても実践できないか、
義務のように感じて辛くなり、
表面的にやったつもりになるだけです。

私が通っているジムでは、
常にノビノビ動きを土台にした
トレーニングになっています。
初動（最初の動き）が
常にノビノビから開始されていると、
トレーニング後も全く疲れず、
最大のパワーが発揮できるのです。

かつて、タントラ舞踊
という講座を実施したのも、
このノビノビ感を
味わって頂くためでした。

あなたの愛の意図も、
実践も、色々な課題も、
深いノビノビ状態（深いエクスタシー状態）
からやっていかないと、
ただ苦しい義務になるだけです。

気が重くなり、そして焦りが生じ、
否定感が増し、肉体も頭も
ますます硬くなるばかりです。

義務感からでもなく、
使命感からでもなく、
責任感からでもなく、
ただ深いノビノビ状態の喜びを
感じながら行動すると、
徐々に油がのってくるようになります。
どんどん能力があふれ出すのです。

そしてキリスト意識とは、
このようなノビノビとした
自然な「生きる意欲」を
かきたててくれる愛の灯のことなのです。

あなたが先ずはノビノビとし、
心底から（深部から）明るく輝き、
愛の意欲を持つ時、
今は生きる意欲が無い人が、
あなたによって元気になっていく、
それがキリスト意識の力です。

実にキメの細かい生命力が
躍動するような意識です。

キリスト意識と聞くだけで、
イエスという人物を思い浮かべたり、
やたら清らかで、やたら真面目で、
宗教色がプンプンする先入観がありますが、
そんなクソ真面目で
窮屈な意識ではありません。

今日は、ジムに行けない方のために、
身体の深いところから
ノビノビして頂けるよう、
簡単な瞑想をお伝えしようと思います。

※もし、ご自身でのお気に入りの
ノビノビ瞑想があれば、
それでも構いませんし、
オリジナル瞑想を創作されても構いません。

■虚空という大きな愛の電子レンジの中で、あなたの内なる身体空間を、強火でもなく、弱火でもなく、中火の「愛の灯」で数分間に渡ってさらして、チンして下さい。
非常にキメ細かい、周波数の高い生命力の灯（メギドの火）をノビノビするまで浴びて下さい。細胞の奥の奥までチンするのです。

■さっきと同じ効果がありますが、こちらのほうがお好きな方は、こちらでどうぞ。

あなたの内的空間には多くの水分も含まれています。その水分によって体内空間が満たされているのを感じてから、強火でもなく、弱火でもなく、ちょうどいい中火の「愛の灯」で、あなたの体内空間を煮込むのです。

ていねいにコトコトと温めて柔らかくする感じです。現実のお風呂ですと表層から暖かくなるしかないのですが、いきなり内側から煮込むのです。体内空間がジワジワと柔らかくなり、ノビノビするまでどうぞ。