私たちが住んでいる宇宙には、
沢山の波動（エネルギー）が存在しています。

例えば、あなたに何かをさせようとする大いなる深い意志、
叡智、天の望み、情報などです。

愛という振動数を持つエネルギーほど
最強のものはありません。

愛はあらゆる変質したエネルギーを
浄化してくれます。

あなたが自分を通して
愛を広げれば広げるほど、もっと沢山の愛を湧き出させることができる。

愛は、周りの全てのエネルギーを変容させ、
浄化して愛に直し、さらに引き上げ、増やし、拡大し、つなぎ合わせ、調和させ、受け入れていきます。

そこにバランスと美を
加えることができます。

また、周囲の人たちの感情（特定の振動数を持つエネルギー）や、
思考を変容させたりできます。

愛は、
あなたの周囲の人々の感情や思考に対して

あなたを
「透明」でいさせてくれる素晴らしいギフトです。

宇宙におけるどんなタイプのエネルギーも、
愛には肯定的に反応します。

本日は、今からの文章（文字）を
ただサラッと読んで頂くのではなく、単に字面を追うのではなく、

そして頭で考える必要もなく、
心地よく瞑想をするかのように、カラダで感じながら読み進めて下さい。

かなり短いですので、
ゆっくりと丁寧にお願い致します。

……………………….

さり気なく、ご自分のオーラを
美しく思い描いて下さい。

あなたの頭上には美しい光があります。
それは宇宙の愛です。

その光は、
ずっとあなたと共に在り、
あなたをますます深い平和と静寂な沈黙へと連れていきます。

それはまた、
あなたを完全にリラックスさせてくれる光です。

その光を、あなたの頭のてっぺんから
カラダの中へ入れて下さい。

光は脳と脊柱（せきちゅう）を照らし、
上から下へと、光の波のようになって流れ下っていきます。

あなたが「今この瞬間」に静かにとどまり、
意識が深まってゆくにつれて、

あなたのカラダの
全ての細胞・繊維・器官に、

光による平和と癒しと活気が
与えられていきます。

今、あなたが見ている文字に
素直に意識を合わせているだけで、

美しい光は
あなたの心を満たし、鎮魂しながら、

下のほうへ流れてゆくにしたがって、
あなたをますます深い瞑想状態へといざなってくれます。

浄化や癒しが必要なところには、
その光がとても強力に働きます。

あなたがますます深い状態になるにつれ、
残りの光は両足を降りていき、つま先に達します。

あなたのカラダは
全て光で満たされ、あなたはこの上なく至福で、リラックスした素晴らしい状態になっています。

そして、ますます意識は
クリアに醒めていきます・・・・。

……………………..

以上です。
簡単で短い瞑想ですが、

たまにはカラダで感じながら
読んで頂くのもいいかなと思いました。

光の柱を降ろす時に、
「ちゃんと降りているのかどうか分からない」という方も、

（コツとしては）最初のうちは
先ほどのような感覚でやってみて下さい。